Mittagessen

Gratinado de enchiladas con pollo

Capas de tortillas, pollo y salsa de tomate especiada, gratinadas con queso. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.410 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el pollo, desmenúzalo y condiméntalo con un poco de pimentón.

  2. Cuece a fuego lento el tomate triturado con la cebolla y el resto del pimentón para hacer una salsa.

  3. En una fuente, alterna capas de tortillas, pollo y salsa.

  4. Espolvorea con queso y hornea a 200 °C durante 20 minutos hasta que esté dorado.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett19 g

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