Frühstück

Tortilla de claras con champiñones

Tortilla ligera de claras con champiñones salteados y hierbas. Das Rezept ist für 1 Portion und in 16 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 180 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Corta los champiñones en láminas y dóralos en el aceite.

  2. Bate las claras con sal y pimienta y viértelas sobre los champiñones.

  3. Deja que cuaje a fuego medio, espolvorea con perejil y dobla la tortilla.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett6 g

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