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Frühstück

Banh Cuon (gedaempfte Reisrollen)

Zarte gedaempfte Reismehlrollen gefuellt mit Hack und Pilzen - ein typisches Fruehstueck Hanois.

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  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 120 g Reismehl mit 30 g Speisestaerke und 350 ml Wasser zu einem duennen Teig verruehren.

  2. 150 g Schweinehack mit 100 g gehackten Champignons, 2 Schalotten und 1 EL Fischsauce 6 Minuten anbraten.

  3. Etwas Teig duenn in eine beschichtete Pfanne giessen und zugedeckt 1 Minute daempfen, bis ein duennes Blatt entsteht.

  4. Etwas Fuellung auflegen und das Reisblatt aufrollen.

  5. Alle Rollen so zubereiten und mit einer Fischsauce-Dip aus 1 EL Fischsauce und Wasser servieren.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett12 g

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