Brunch

Muffins de huevo cremosos con espinacas y feta

Sabrosos muffins de huevo al horno con espinacas y queso feta intenso, para dejar preparados. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde para magdalenas.

  2. Bate los huevos y salpimiéntalos.

  3. Reparte las espinacas, el queso feta desmenuzado y los tomates partidos por la mitad en los huecos.

  4. Vierte el huevo batido por encima y hornea 20 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett12 g

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