Salate

Ensalada César italiana con pollo

Lechuga romana crujiente con pollo jugoso, parmesano y una cremosa salsa César. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sazona la pechuga de pollo y dórala en una sartén con aceite de oliva durante 10 a 12 minutos; después córtala en tiras.

  2. Para el aliño, mezcla el yogur, el ajo prensado, el zumo de limón, la mostaza y la mitad del parmesano rallado.

  3. Trocea la lechuga romana en trozos del tamaño de un bocado y mézclala con el aliño.

  4. Sirve con las tiras de pollo, los picatostes y el resto del parmesano.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett21 g

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