Mittagessen

Butter chicken con yogur

Pollo tierno en una salsa cremosa de tomate y yogur, suavemente especiada. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 400 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Cremig
  • Unter 500 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados y marínalo con la mitad del yogur y el garam masala.

  2. Rehoga la cebolla y el jengibre en mantequilla, añade el pollo y dóralo.

  3. Vierte el tomate triturado y cuece a fuego lento 15 minutos.

  4. Incorpora el resto del yogur, calienta brevemente y sirve cremoso.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett21 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: