Frühstück

Tortitas de trigo sarraceno con crema de queso quark

Tortitas de trigo sarraceno sin gluten con una crema esponjosa de queso quark. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla la harina de trigo sarraceno, los huevos, la leche y la levadura química hasta obtener una masa homogénea.

  2. Calienta el aceite en una sartén y haz tortitas pequeñas hasta que estén doradas.

  3. Bate el quark hasta que quede cremoso y repártelo sobre las tortitas calientes.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett11 g

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