Salate

Ensalada asiática de edamame y pollo con sésamo

Edamame crujiente y pollo tierno se combinan con una salsa de soja y sésamo de sabor tostado. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dora la pechuga de pollo por todos los lados en una sartén bien caliente, sazónala y córtala en tiras.

  2. Cuece el edamame en agua hirviendo con sal durante 3 minutos y escúrrelo.

  3. Corta la zanahoria y la lombarda en tiras muy finas.

  4. Mezcla la salsa de soja, el aceite de sésamo y el zumo de lima para hacer un aliño.

  5. Mezcla todo en un bol y espolvorea con sésamo.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett16 g

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