Frühstück

Queso quark con manzana, canela y avena

Cremoso queso quark con manzana, canela y copos de avena crujientes. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 7 min
  • 340 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Bate el quark con la leche y la canela hasta que quede cremoso.

  2. Ralla la manzana y mézclala con el quark.

  3. Espolvorea con copos de avena y rocía con miel.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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