Abendessen

Tofu crujiente en salsa de cacahuete

Dados de tofu dorados en la sartén con una cremosa salsa de cacahuete y soja, acompañados de pak choi crujiente. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el tofu en dados y fríelo en aceite a fuego medio durante 8 minutos, hasta que esté crujiente por todos los lados. Retíralo de la sartén.

  2. Mezcla la crema de cacahuete con la salsa de soja, el zumo de lima, el ajo picado y 80 ml de agua para hacer una salsa.

  3. Saltea el pak choi en la sartén 2 minutos, añade la salsa y el tofu y cuece a fuego lento 3 minutos.

  4. Sirve enseguida y, si quieres, espolvorea con sésamo.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett24 g

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