Abendessen

Salteado tipo wrap de pollo, espinacas y skyr

Pollo con espinacas en una cremosa salsa de skyr: como el relleno de un wrap, pero sin tortilla y bajo en carbohidratos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 43 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados y sofríelo en aceite durante 6 minutos. Añade la cebolla y el ajo y sofríe 2 minutos.

  2. Incorpora las espinacas y deja que se ablanden 3 minutos.

  3. Baja el fuego, incorpora el skyr y sazona con nuez moscada y sal. Calienta 2 minutos sin que llegue a hervir.

  4. Sirve cremoso.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß43 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett7 g

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