Abendessen

Curry suave de pollo con skyr

Curry de pollo suave con skyr en lugar de nata: cremoso, especiado y mucho más bajo en calorías que el original. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 34 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 42 g Eiweiß.

  • 34 min
  • 280 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados y sofríelo en aceite durante 6 minutos. Pica la cebolla y el jengibre, añádelos y sofríe 3 minutos.

  2. Agrega el curry, tuéstalo brevemente e incorpora el tomate triturado; cuece a fuego lento 8 minutos.

  3. Baja el fuego, incorpora el skyr y sazona con sal. Calienta 2 minutos sin que llegue a hervir.

  4. Sirve con arroz o pan naan.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett7 g

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