Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla el quark desnatado, los huevos, los copos de avena molidos, el cebollino picado, sal y pimienta hasta obtener una masa homogénea.
Calienta un poco de aceite en una sartén y haz tortitas pequeñas por tandas.
Dóralas a fuego medio 2-3 minutos por cada lado.
Sírvelas calientes con ensalada o con un dip de quark.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß33 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett11 g
Deine Küche
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