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Power bowl proteico de pollo y quinoa

Bowl saciante con pollo a la parrilla, quinoa, garbanzos y aguacate: el máximo aporte de proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 36 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 45 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece la quinoa durante 14 minutos según las instrucciones del paquete. Sazona el pollo, fríelo en aceite 8 minutos y córtalo en lonchas.

  2. Enjuaga los garbanzos, parte los tomates cherry por la mitad y corta el aguacate en gajos.

  3. Reparte la quinoa, los garbanzos, los tomates, el aguacate y el pollo en dos boles.

  4. Aliña con zumo de limón, aceite de oliva y sal y sirve.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß45 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett16 g

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