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Vegane Buddha-Bowl mit Quinoa

Sättigende Bowl mit Quinoa, geröstetem Gemüse, Kichererbsen und cremigem Tahini-Dressing. Ausgewogen und farbenfroh.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 200 °C vorheizen. Süßkartoffel würfeln, mit abgespülten Kichererbsen, Öl und Paprikapulver mischen und 25 Minuten backen.

  2. Quinoa in der doppelten Menge Wasser 15 Minuten kochen, bis das Wasser aufgesogen ist. Salzen.

  3. Tahini mit Zitronensaft, Salz und 3 EL Wasser zu einem cremigen Dressing verrühren.

  4. Quinoa, geröstetes Gemüse, fein gehobelten Rotkohl und Avocadoscheiben in Schalen anrichten und mit Dressing beträufeln.

Nährwerte

540kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett26 g

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