Abendessen

Pad Krapao con pollo picado

Pollo picado al estilo tailandés, bien sazonado con albahaca tailandesa, chile y ajo: picante, rápido y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 36 g Eiweiß.

  • 22 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pica finamente el ajo y el chile. Calienta el aceite de colza a fuego fuerte en una sartén o en el wok y sofríe ambos 30 segundos.

  2. Añade la carne picada de pollo y sofríela 5-6 minutos, desmenuzándola, hasta que esté hecha.

  3. Incorpora la salsa de soja y la de ostras y cuece a fuego lento 2 minutos.

  4. Añade la albahaca tailandesa y remueve hasta que se ablande. Sirve enseguida, tradicionalmente con arroz.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett13 g

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