Smoothies

Batido proteico de café

Batido de proteínas bien frío con café expreso y plátano. Te despierta y te aporta proteína en un solo vaso. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 25 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Prepara el espresso y deja que se enfríe por completo.

  2. Pon el espresso, la proteína en polvo, el plátano y la bebida de almendra en la batidora.

  3. Bate unos 30 segundos hasta que quede cremoso; después añade los cubitos de hielo y bate un poco más.

  4. Sírvelo en un vaso alto enseguida.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß25 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett3 g

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