Frühstück

Bowl de queso quark con limón y arándanos

Bowl fresco de queso quark con ralladura de limón y arándanos: ligero, con un toque cítrico y rico en proteínas. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 27 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla el quark con la ralladura de medio limón y un chorrito de zumo de limón hasta que quede homogéneo.

  2. Ponlo en un cuenco y cubre con arándanos.

  3. Espolvorea con copos de avena y rocía con miel.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß27 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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