Frühstück

Strapatsada griega con tomate y feta

Huevos revueltos cremosos con tomates maduros, aceite de oliva y queso feta desmenuzado. Un desayuno de verano griego, sencillo y soleado. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela los tomates y córtalos en dados. Redúcelos en aceite de oliva con orégano durante 6 minutos, hasta que se evapore el líquido.

  2. Bate los huevos, sálalos ligeramente y viértelos sobre el tomate. Remueve con suavidad a fuego suave hasta obtener un revuelto cremoso.

  3. Desmenuza el queso feta por encima y deja que se caliente un momento.

  4. Sirve con pimienta y un chorrito de aceite de oliva.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett22 g

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