Abendessen

Revuelto de espinacas y feta

Huevos cremosos con espinacas, feta y cebolleta. Una cena ligera y baja en carbohidratos en 15 minutos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta las cebolletas en aros y sofríelas brevemente en aceite.

  2. Añade las espinacas y deja que se ablanden.

  3. Bate los huevos, sazónalos y viértelos sobre las espinacas.

  4. Deja que cuajen a fuego medio, removiendo con suavidad.

  5. Desmenuza el queso feta por encima, calienta brevemente y sirve.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett20 g

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