Abendessen

Sartén mexicana de pollo y alubias

Sartén especiada con pollo, alubias rojas, maíz y pimiento con especias para tacos. Saciante y rica en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados y sofríelo en aceite durante 5 minutos.

  2. Añade el pimiento, sofríe 3 minutos e incorpora las especias.

  3. Agrega las alubias escurridas, el maíz y el tomate.

  4. Cuece sin tapa 8 minutos, hasta que espese.

  5. Rectifica de sal y sirve bien caliente.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett10 g

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