Abendessen

Sartén de cordero y espinacas al estilo oriental

Cordero picado bien especiado con espinacas, cebolla y especias cálidas al estilo saag. Aromático y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Pica la cebolla, el ajo y el jengibre y sofríelos en aceite durante 4 minutos.

  2. Añade la carne picada de cordero y sofríela 6 minutos, desmenuzándola.

  3. Incorpora el garam masala y tuéstalo brevemente.

  4. Añade las espinacas, deja que se ablanden y cuece a fuego lento 4 minutos.

  5. Rectifica de sal y sirve.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett24 g

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