Suppen

Sopa wonton de pollo

Caldo claro con delicados wontons de pollo, pak choi y cebolleta: reconfortante y ligero. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 340 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla la carne picada con el jengibre rallado, 1 cucharada de salsa de soja y el aceite de sésamo. Pon 1 cucharadita en cada oblea, humedece los bordes y ciérralas formando wontons.

  2. Lleva a ebullición el caldo de pollo con el resto de la salsa de soja y cuece en él el pak choi 2 minutos.

  3. Echa los wontons en el caldo hirviendo suavemente y deja que se hagan 5 minutos, hasta que suban a la superficie.

  4. Reparte en cuencos y espolvorea con aros de cebolleta.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: