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Suppen

Wonton-Suppe

Klare, aromatische Brühe mit zarten, mit Schweinehack gefüllten Wonton-Teigtaschen und Pak Choi.

  • 42 min
  • 360 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Schweinehack mit 10 g geriebenem Ingwer, 1 EL Sojasauce, 1 TL Sesamöl und 1 gehackten Frühlingszwiebel verkneten.

  2. Je 1 TL Füllung auf die Mitte von 16 Wonton-Blättern setzen, Ränder mit Wasser bestreichen und zu Beutelchen verschließen.

  3. 700 ml Hühnerbrühe aufkochen, die Wontons hineingeben und 4-5 Minuten ziehen lassen, bis sie an die Oberfläche steigen.

  4. 100 g in Streifen geschnittenen Pak Choi 1 Minute mitgaren. Mit der zweiten Frühlingszwiebel in Ringen bestreuen und heiß servieren.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

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