Abendessen

Ramen a la sartén con pollo y pak choi

Ramen rápido a la sartén con pollo, pak choi y huevo en un sabroso caldo de miso y soja. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece los huevos 7 minutos, enfríalos con agua fría y pártelos por la mitad. Cuece los fideos según las instrucciones del paquete.

  2. Corta el pollo en tiras y saltéalo en una sartén con un poco de aceite de sésamo durante 5 minutos.

  3. Añade 500 ml de agua, la pasta de miso, la salsa de soja y el ajo picado y lleva a ebullición. Cuece el pak choi 2 minutos en el caldo.

  4. Incorpora los fideos, reparte en cuencos y corona con los huevos partidos por la mitad.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett14 g

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