Abendessen

Arroz frito con gambas y edamame

Arroz al wok rico en proteínas con gambas, edamame y huevo: saciante y ligero. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bate los huevos, cuájalos en el wok bien caliente y retíralos.

  2. Saltea las gambas 3 minutos y añade el edamame. Incorpora el arroz frío y saltea 4 minutos.

  3. Vuelve a poner el huevo y sazona con salsa de soja y aceite de sésamo.

  4. Incorpora las cebolletas y sirve.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett13 g

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