Abendessen

Fideos dan dan ligeros

Fideos de Sichuan bien especiados con pollo picado y una cremosa salsa de sésamo y chile, en versión ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece los fideos según las instrucciones del paquete. Mezcla la pasta de sésamo, la salsa de soja, el aceite de chile y el ajo picado con 4 cucharadas del agua de cocción para hacer la salsa.

  2. Sofríe la carne picada de pollo en una sartén sin aceite durante 5 minutos, desmenuzándola, hasta que esté crujiente.

  3. Reparte los fideos en cuencos, vierte la salsa por encima y mezcla.

  4. Corona con la carne y aros de cebolleta y sirve.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett15 g

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