Abendessen

Filipino Spaghetti light mit Hähnchen

Name: Filipino Spaghetti light mit Hähnchen
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Cuisine: Philippinisch
Ingredients: 250 g Vollkornspaghetti; 200 g Hähnchenwürstchen; 400 g Passierte Tomaten; 200 g Mageres Rinderhackfleisch; 1 Stück Zwiebel; 3 Zehen Knoblauch; 1 EL Brauner Zucker; 1 EL Pflanzenöl

Die süßlich-würzige philippinische Spaghetti mit Hähnchenwurst, in einer leichteren Tomatensauce.

40 min
460 kcal pro Portion
mittel
Philippinisch

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Viel Eiweiß
Unter 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

250 g Vollkornspaghetti nach Packung kochen.
1 Zwiebel und 3 Knoblauchzehen in 1 EL Öl anbraten, 200 g Hackfleisch und 200 g Würstchenscheiben zugeben und anbraten.
400 g passierte Tomaten und 1 EL braunen Zucker zugeben und 12 Minuten köcheln.
Die Spaghetti unterheben und heiß servieren.

Nährwerte

460kcal pro Portion

Eiweiß32 g
Kohlenhydrate56 g
Fett12 g

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