Naschen-light

Mousse proteica de chocolate con tofu

Suave mousse de chocolate hecha con tofu sedoso: rica en proteínas, vegana e increíblemente cremosa. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Derrite el chocolate al baño maría y deja que se temple un poco.

  2. Escurre el tofu sedoso y tritúralo finamente con el cacao, el sirope de arce y la vainilla.

  3. Añade el chocolate derretido y tritura hasta que quede homogéneo.

  4. Reparte en vasos y refrigera al menos 1 hora.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett13 g

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