Naschen-light

Bocaditos de chocolate y garbanzos

Bocaditos sin horno ricos en proteínas, hechos con garbanzos, crema de cacahuete y chocolate: cremosos y sorprendentemente ricos. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Enjuaga y escurre los garbanzos y tritúralos finamente con la crema de cacahuete, el sirope de arce y la vainilla.

  2. Incorpora el chocolate picado.

  3. Forma 14 bolitas con las manos húmedas.

  4. Refrigéralas 1 hora, hasta que estén firmes.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett9 g

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