Naschen-light

Barritas proteicas de chocolate

Barritas de proteínas caseras con avena, crema de cacahuete y cobertura de chocolate: sin horno y llenas de proteína. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 235 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Amasa los copos de avena, la proteína en polvo, la crema de cacahuete y el sirope de arce hasta obtener una masa firme; añade un poco de agua si hace falta.

  2. Presiona la masa en un molde pequeño forrado con papel de horno.

  3. Extiende el chocolate derretido por encima y refrigera 1 hora.

  4. Corta en 8 barritas y guárdalas en la nevera.

Nährwerte

235kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett9 g

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