Naschen-light

Queso quark de chocolate con plátano

Cremoso queso quark de chocolate con plátano: un capricho de chocolate rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Bate el quark desnatado con el yogur, el cacao y el eritritol hasta que quede cremoso.

  2. Aplasta medio plátano con un tenedor e incorpóralo.

  3. Reparte en vasos y decora con rodajas del resto del plátano.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett3 g

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