Naschen-light

Mousse de frambuesa y yogur

Mousse aireada de frambuesa con yogur y gelatina: ligera como una pluma y afrutada. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Pon la gelatina en remojo en agua fría. Tritura las frambuesas y mézclalas con el eritritol.

  2. Calienta un poco del puré de frambuesa, disuelve en él la gelatina escurrida e incorpóralo al resto del puré.

  3. Añade el yogur con movimientos envolventes, reparte en vasos y refrigera 3 horas.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

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