Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pela las patatas, córtalas en dados y cuécelas 15 minutos hasta que estén tiernas. Cuece los huevos hasta que estén duros.
Descongela las espinacas, caliéntalas y escúrrelas bien.
Aplasta las patatas con la leche, el quark, la nuez moscada, sal y pimienta, e incorpora las espinacas.
Sirve el puré con los huevos partidos por la mitad.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett10 g
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