Abendessen

Verduras asadas al horno con dip de queso quark

Verduras de colores asadas en bandeja con un sabroso dip de queso quark. Vegetariano, ligero y lleno de sabor. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 310 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C con ventilador. Corta las verduras en trozos del tamaño de un bocado.

  2. Mézclalas con el aceite, el pimentón y la sal y ásalas en una bandeja durante 30 minutos.

  3. Mezcla el quark desnatado con un poco de agua, sal y pimienta hasta que quede cremoso.

  4. Sirve las verduras asadas con el dip de quark.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett6 g

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