Abendessen

Patatas cocidas con piel, queso quark desnatado y aceite de linaza

Patatas cocidas con piel, acompañadas de queso quark y aceite de linaza: un clásico del norte. Sencillo, saciante y especialmente saludable. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 370 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lava bien las patatas y cuécelas en agua con sal durante 25 minutos hasta que estén tiernas.

  2. Mezcla el quark desnatado con agua con gas hasta que quede cremoso e incorpora el aceite de linaza.

  3. Añade el cebollino picado y salpimienta.

  4. Pela las patatas y sírvelas con el quark al aceite de linaza.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: