Abendessen

Salteado de verduras de colores con pollo

Salteado de verduras crujientes con tierna pechuga de pollo. Rápido, ligero y lleno de vitaminas para una cena saludable. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 35 g Eiweiß.

  • 27 min
  • 300 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en tiras. Lava las verduras y córtalas en trozos del tamaño de un bocado.

  2. Calienta el aceite en una sartén grande, dora el pollo a fuego fuerte 4 minutos y retíralo.

  3. Saltea las zanahorias y el pimiento 4 minutos; luego añade el calabacín y los champiñones y saltea 4 minutos más.

  4. Vuelve a poner el pollo, sazona con pimentón, sal y pimienta y saltea brevemente.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett11 g

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