Abendessen

Chili sin carne

Guiso vegano de alubias bien especiado con maíz y tomate: perfecto para cocinar con antelación. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Scharf

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta la cebolla y el pimiento en dados y sofríelos.

  2. Añade las especias y tuéstalas brevemente.

  3. Incorpora las alubias, el maíz y los tomates y cuece a fuego lento 20 minutos.

  4. Sazona con sal: recalentado está todavía más rico.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett5 g

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