Frühstück

Trung Chien (tortilla vietnamita)

Tortilla esponjosa con cebolleta y salsa de pescado: un desayuno vietnamita rápido. Das Rezept ist für 1 Portion und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Schnell gemacht
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 250 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Bate 3 huevos con 1 cucharadita de salsa de pescado y 1 pizca de pimienta.

  2. Corta 2 cebolletas en aros finos e incorpóralas.

  3. Calienta 1 cucharadita de aceite en una sartén.

  4. Vierte el huevo batido y deja que cuaje a fuego medio 5 minutos hasta que esté dorado.

  5. Dale la vuelta una vez, termina de cocinar brevemente y sirve caliente.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett18 g

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