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Bun Dau Hu (bowl vegetariano de tofu)

Bowl vegetariano de fideos de arroz con tofu crujiente, edamame, verduras y aliño de cacahuete. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 250 g de tofu en dados, marínalos con 1 cucharada de salsa de soja y fríelos 10 minutos hasta que estén dorados y crujientes.

  2. Cuece 150 g de fideos de arroz, enfríalos con agua fría y repártelos en 2 boles.

  3. Cuece 100 g de edamame en agua con sal durante 4 minutos.

  4. Para el aliño, mezcla 1 cucharada de salsa de soja, el zumo de 1 lima y 50 ml de agua.

  5. Cubre los fideos con el tofu, el edamame y 1 zanahoria rallada, y añade el aliño y 30 g de cacahuetes.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett17 g

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