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Ensalada Tom Bo (bowl de gambas y ternera)

Bowl rico en proteínas con gambas, ternera, arroz y verduras frescas con aliño de lima. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece 120 g de arroz según las instrucciones del paquete y repártelo en 2 boles.

  2. Dora 150 g de solomillo de ternera en tiras a fuego fuerte durante 3 minutos.

  3. Saltea 120 g de gambas durante 3 minutos.

  4. Para el aliño, mezcla 2 cucharadas de salsa de pescado con el zumo de 1 lima.

  5. Cubre el arroz con la ternera, las gambas, medio pepino en rodajas y 1 zanahoria rallada, y vierte el aliño por encima.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett9 g

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