Suppen

Pho Bo (sopa de ternera con fideos de arroz)

El plato nacional de Vietnam: caldo claro de ternera con fideos de arroz, finas lonchas de ternera y hierbas frescas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Fettarm
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Tuesta 1 cebolla y 20 g de jengibre en una sartén sin aceite durante 5 minutos, hasta que estén bien oscuros.

  2. Lleva a ebullición 800 ml de caldo de carne con la cebolla, el jengibre, 2 anises estrellados y 1 rama de canela, cuece a fuego muy suave 20 minutos y sazona con 2 cucharadas de salsa de pescado.

  3. Remoja 150 g de fideos de arroz en agua caliente durante 5 minutos, según las instrucciones del paquete, y repártelos en 2 cuencos.

  4. Corta 200 g de solomillo de ternera en lonchas finísimas y colócalas crudas sobre los fideos.

  5. Vierte encima el caldo hirviendo para que la carne se haga y espolvorea con 2 cebolletas y 1 manojo de cilantro.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett7 g

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