Abendessen

Ga Nuong Sa (pollo a la hierba limón)

Pollo marinado con hierba limón y ajo, dorado hasta quedar crujiente: aromático y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Pica finamente 2 tallos de hierba limón y 3 dientes de ajo.

  2. Marina 350 g de muslos de pollo con la hierba limón, el ajo, 2 cucharadas de salsa de pescado y 1 cucharada de miel durante 20 minutos.

  3. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén.

  4. Fríe el pollo 7 minutos por cada lado hasta que esté dorado y crujiente.

  5. Deja reposar un momento y sirve con arroz o ensalada.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett18 g

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