Abendessen

Bo Luc Lac (ternera sacudida)

Dados de ternera salteados a fuego vivo con cebolla y pimiento sobre un lecho de lechuga. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 300 g de solomillo de ternera en dados y marínalos 10 minutos con 2 cucharadas de salsa de soja y 2 dientes de ajo.

  2. Calienta mucho 1 cucharada de aceite en una sartén.

  3. Dora la carne a fuego fuerte 3 minutos sacudiendo la sartén y retírala.

  4. Saltea brevemente 1 cebolla y 1 pimiento en trozos y vuelve a poner la carne.

  5. Sirve enseguida sobre 80 g de hojas de lechuga.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett16 g

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