Snacks

Banh Bao (panecillos rellenos al vapor)

Esponjosos panecillos de levadura al vapor rellenos de carne picada y huevo: un tentempié muy popular. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Amasa 250 g de harina con 7 g de levadura de panadería, 1 cucharada de azúcar y 120 ml de agua tibia y deja reposar la masa 1 hora para que suba.

  2. Mezcla 200 g de carne picada de cerdo con 2 chalotas y 1 cucharada de salsa de pescado y sofríela brevemente.

  3. Cuece 2 huevos hasta que estén duros y córtalos en cuartos.

  4. Divide la masa en 8 porciones y envuelve en cada una un poco de relleno y un cuarto de huevo.

  5. Cuece los bollos al vapor durante 18 minutos, hasta que hayan subido y estén esponjosos.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett10 g

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