Mittagessen

Túrós Csusza ligero – pasta con queso quark

Pasta húngara con queso quark y taquitos de beicon crujientes, más ligera con queso quark desnatado y poco beicon. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.260 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece 250 g de pasta integral en agua con sal hasta que esté al dente y escúrrela.

  2. Corta 50 g de beicon en dados pequeños y fríelos hasta que estén crujientes.

  3. Mezcla 300 g de queso quark desnatado con 100 g de yogur desnatado hasta que quede cremoso y salpimienta.

  4. Mezcla la pasta caliente con la crema de quark.

  5. Sirve espolvoreado con los dados de beicon.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett10 g

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