Abendessen

Tiras de pavo al pimentón a la húngara

Tiernas tiras de pavo en una ligera salsa de pimentón y yogur, rápidas y ricas en proteínas. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 400 g de pechuga de pavo en tiras, dóralas a fuego fuerte en 1 cucharada de aceite de colza y retíralas.

  2. Rehoga 1 cebolla en dados y 2 pimientos en tiras durante 5 minutos e incorpora 1 cucharada de pimentón.

  3. Desglasa con 100 ml de agua, vuelve a poner el pavo y deja cocer a fuego lento 8 minutos.

  4. Retira del fuego e incorpora 120 g de yogur desnatado; no dejes que vuelva a hervir.

  5. Sala y sirve enseguida.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett9 g

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