Frühstück

Tortilla húngara de pimiento con jamón cocido

Esponjosa tortilla con pimiento y jamón cocido magro, un comienzo de día rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta en dados finos 1 pimiento y 60 g de jamón cocido y rehógalos brevemente en 1 cucharadita de aceite de colza.

  2. Bate 4 huevos con 0,5 cucharaditas de pimentón y sal.

  3. Vierte el huevo batido sobre las verduras.

  4. Deja que cuaje a fuego suave y dale la vuelta una vez.

  5. Corta la tortilla por la mitad y repártela en dos platos.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett15 g

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