Abendessen

Filete de pescado al pimentón a la húngara, al horno

Tierno filete de lucioperca al horno con pimiento y tomate, ligero y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 33 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 1 cebolla, 1 pimiento y 2 tomates en rodajas y colócalos en capas en una fuente de horno.

  2. Rocía con 1 cucharadita de aceite de colza y espolvorea con 0,5 cucharaditas de pimentón.

  3. Sala 300 g de filete de lucioperca, condiméntalo con el resto del pimentón y colócalo sobre las verduras.

  4. Hornea a 200 °C durante 20 minutos.

  5. Sirve enseguida.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett6 g

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