Suppen

Sopa turca de pollo (Tavuk Çorbası)

Sopa de pollo clara y saciante con arroz, zanahoria y un toque de limón. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Cuece 300 g de pechuga de pollo con 1 cebolla y 1 zanahoria en 1,2 litros de agua durante 20 minutos; retira la carne y desmenúzala.

  2. Añade 50 g de arroz al caldo y cuece a fuego lento 12 minutos; después vuelve a poner el pollo.

  3. Sazona con 1 cucharadita de pimentón, 1 pizca de sal y el zumo de 1 limón.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett6 g

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